书目详细信息
： 明年更年轻,运动赋能篇
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-210-10035-5:CNY42.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 360000 |
| 题名责任者项： | 明年更年轻/.(美) 克里斯·克劳利, 亨利·洛奇著/.王金译 |
| 出版发行项： | 南昌:,江西人民出版社:,2018 |
| 载体形态项： | 11, 174页:;+彩图:;+21cm |
| 相关题名附注： | 英文题名取自版权页 |
| 提要文摘： | 本书倡导每周运动6天，其中4天做有氧运动，2天做力量运动，对运动项目和日程安排提供了建议。书中引入革命性的10分钟热身运动，以及力量训练中25个基础动作的完全图解，对有氧运动和力量运动要点的描述细致入微，方便读者按图索骥，高效达到运动目标。 |
| 并列题名： | Younger next year eng |
| 题名主题： | 抗衰老 基本知识 |
| 题名主题： | 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | R339.34 |
| 个人名称等同： | 克劳利 著 |
| 个人名称等同： | 洛奇 著 |
| 个人名称次要： | 王金 译 |
| 记录来源： | CN 浙江新华书店 20190520 |