书目详细信息
： 屏蔽力
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-218-17010-7:CNY49.90 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 440000 |
| 题名责任者项： | 屏蔽力/.(日) 托米医生著/.王彦译 |
| 出版发行项： | 广州:,广东人民出版社:,2024.03 |
| 载体形态项： | 162页:;+21cm |
| 丛编项： | 紫图书库.心灵励志 |
| 提要文摘： | 本书是一本帮助读者摆脱烦忧, 修炼“屏蔽力”的心理自助读物。生活之累, 一半是因为想的太多。大多数毫无意义的纠结、焦虑, 是因为在一些没有必要的事上加注了太多注意力。很多时候, 我们缺了一种“屏蔽力”, 不敏感于他人眼光, 不纠结于生活琐事, 不在意外界的影响……修炼屏蔽力, 方知曾经让你烦忧苦恼的事情, 可能根本不需我们投射一点目光。知名精神科医生从专业角度出发, 提供55条建议, 帮你分清哪些该在乎, 哪些不该在乎, 让你摆脱习惯性自我苛责, 化解你的痛苦与烦恼, 寻回真正的自己与自由。 |
| 题名主题： | 心理健康 通俗读物 |
| 中图分类： | R395.6 |
| 个人名称等同： | 托米医生, 著 |
| 个人名称次要： | 王彦 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20251024 |