书目详细信息
： 与痛苦和解:摆脱自伤的心理指导
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5760-5177-3:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 310000 |
| 题名责任者项： | 与痛苦和解/.(美) 金·L.格拉茨, (加) 亚历山大·L.查普曼著/.邓雪滨译 |
| 出版发行项： | 上海:,华东师范大学出版社:,2024.10 |
| 载体形态项： | 229页:;+图:;+24cm |
| 相关题名附注： | 原文题名取自封面 |
| 提要文摘： | 自伤, 即自我伤害, 和“成瘾行为”有很多相似的特点。许多自伤者背负沉重的羞耻感, 对自身之困难以启齿, 结果在无尽的挣扎中越陷越深。但是, 如果你决定挣脱这一困境, 并学习更为健康的应对策略, 那这本充满关怀与实用智慧的书籍将为你提供支持和帮助。本书深刻剖析了自伤的原因和目的, 纠正了一直以来关于这种行为的种种误解, 并提供了一系列自我关怀的策略, 旨在助你有效应对困难或令人崩溃的情绪。此外, 书中还对如何寻求专业帮助提供了详尽指导, 并配备了实用的自我评估工具, 以及关于治疗方法和药物知识的全面介绍。本书所提供的技能源于辩证行为疗法、接纳承诺疗法等治疗方法, 这些经过临床验证的技能将在你面对自伤冲动时, 引导你以更加健康、积极的方式调节惰绪, 重获生活的掌控权。 |
| 题名主题： | 病理心理学 |
| 中图分类： | R395.2 |
| 个人名称等同： | 格拉茨 著 |
| 个人名称等同： | 查普曼 著 |
| 个人名称次要： | 邓雪滨 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20251129 |