书目详细信息
： 来, 一起愉快地减肥吧
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5180-9798-2:CNY49.80 (含手册) |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 来, 一起愉快地减肥吧/.董美仙主编 |
| 出版发行项： | 北京:,中国纺织出版社有限公司:,2023.03 |
| 载体形态项： | 145页:;+图:;+21cm:;+1手册 (20cm) |
| 相关题名附注： | 英文题名取自封面 |
| 提要文摘： | 本书从读者常见的减肥困惑出发, 介绍了体重指数、体脂率、腰臀比、基础代谢率等身体指标, 也介绍了肥胖类型、理想体型、减脂六要素、运动塑形等问题。针对不同类型的肥胖分别给予相应的解决方案。本书不主张天天计算热量, 旨在教会大家易学易做的饮食原则, 打造减肥脑、减肥肠, 充分调动身体的潜能, 在减肥的过程中身心愉悦。在减脂的过程中同时关注增肌和体型体态的塑造, 全方位提升身体素质与美感。 |
| 并列题名： | Come on let's lose weight happily eng |
| 题名主题： | 减肥 基本知识 |
| 中图分类： | TS974.14 |
| 个人名称等同： | 董美仙 主编 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20251127 |