书目详细信息
： 摆脱焦虑
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-121-48543-5:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 摆脱焦虑/.唐婧著 |
| 出版发行项： | 北京:,电子工业出版社:,2024.09 |
| 载体形态项： | XIV, 238页:;+22cm |
| 提要文摘： | 本书包含了一套完整的专注于问题解决的心理“自疗”体系, 从焦虑形成的心理成因、创伤根源、认知行为模式, 延伸到焦虑型人格的养成及原生家庭问题模式的影响, 几乎完整覆盖了临床心理咨询对于焦虑的基础治疗角度, 这套体系完整的做下来, 相当于走完了一个心理咨询与治疗的初级疗程。同时, 还有身为心理咨询师的作者讲述的发生在心理咨询室的故事, 温暖治愈。 一本极具实操价值的焦虑自助手册, 对于深受焦虑情绪困扰的读者而言, 它是一套特别好的“自疗”方案, 只要跟随引导, 去认真的思考和完成书中的每一个练习, 就可以切身感受到焦虑缓解的实际效果。 |
| 题名主题： | 焦虑 防治 |
| 中图分类： | R749.7 |
| 个人名称等同： | 唐婧 著 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20241105 |