书目详细信息
： 关灯就睡觉:这样治疗失眠更有效
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5624-8274-1:CNY32.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 500000 |
| 题名责任者项： | 关灯就睡觉/.(英) 格雷格·D.贾克布著/.杨小虎, 刘欢, 朱宁译 |
| 出版发行项： | 重庆:,重庆大学出版社:,2014 |
| 载体形态项： | 217页:;+20cm |
| 丛编项： | 心理自助系列 |
| 相关题名附注： | 英文题名原文取自版权页 |
| 提要文摘： | 格雷格博士首创的六星期失眠疗法能够不用药物就能帮助失眠者重拾睡眠, 被证明比安眠药更有效。在本书中, 格雷格利用不同案例和互动练习, 清楚、具体地告诉你为了战胜失眠, 你需要做什么以及应该如何去做。本书的出版使世界各地饱受失眠折磨的患者受益, 首次引入中国。 |
| 题名主题： | 失眠 治疗 |
| 中图分类： | R749.705 |
| 个人名称等同： | 贾克布 著 |
| 个人名称次要： | 杨小虎 译 |
| 个人名称次要： | 刘欢 译 |
| 个人名称次要： | 朱宁 译 |
| 记录来源： | CN 三新书业 20141017 |